kreatyna mono

Dawki są odpowiednie, 1,5 g krealkalynu to ok 5 g mono, ponieważ ta kreatyna utrzymuje się dłużej w organiźmie i jest silniejsza. Bierz rano naczczo i koniecznie przed treningiem, nie zbudujesz mięśni na sucho, bo przykładowo jeśli weźmiesz rano a ćwiczysz ok 17 to krety już dawno nie masz sobie i do dupy taka suplementacja, ćwicz na kreatynie a [...]

ja wcinam TCM biotecha i jestem z wynikow bardzo zadowolony. nie wiem na ile TCM w tym wszystkim pomaga, ale za taką cenę to wg mnie się opłaca. jest to moja pierwsza kreatyna inna niż mono... zastanawialem sie nad Cell pumpem, ale ostatecznie ze wzgledow finansowych wzialem TCM. mam tylko pytanie do osób używających. ta miarka w środku to ile ma? [...]

zle ci sie wydaje gdyz takich efektow nie uzyskasz na jednej puszcze.kreatyna nie djae juz kg masy po pierwszej porcji na to trzeba czasu.dlatego po raz 3 i ost Powtarzam ze najbardziej optymalnym zestawem dla was jest CELL PUMP I MONO

No $ nie gra roli czyli lepsze efekty beda tylko na cp niz na polaczeniu tego z kreatyna? A dlaczego nie mozna laczyc z jablczanem/albo cytranianem (chyba dobrze napisalem :P) tylko z mono?

bo czytale mze mono jest zla kreatyna i w 40 % zamienia sie w zla kreatyne w organizmie kreatynie ... boze z kim ja pracuje

30 min po mono mozesz wypic ale radze nie mieszac razem z kreatyną mozesz czesto latac do kibelka

Na mase - przedewszystkim gainer ( oczywiście jeżeli nie masz możliwości skomponowania odpowiedniej diety to uzupełni twoje braki) po treningu i jako dodatek do posiłków, aminy, odżywka białkowa ( przy brakach w diecie) Na siłe - kreatyna ( po przerwie) bcaa Zrób przerwe tak długą jak cykl a i dlaczego zaczołeś od jabłka mogłeś najpierw mono

mono to kreatyna bys sie wstydził gainer no ile 100 gr po treningu bosheee.... tak 5 gr pozniej mozesz zwiekszyc do 10 gr

[...] dexstro uwazam za wyrzucanie kasy w bloto, to sama co glukoza spozywcza tyle ze drozsze transporterem nie jest poniewaz podnosi poziom insuliny okolo 15 minut po przyjeciu a kreatyna zaczyna byc wchlaniania po ok godzinie. tyle ze i tak dotrze do miesni i za jej wchloniecie jest min odpowiedzialna tauryna wiec ja bym polecal do cyklu z mono

Vitalmax Creatin monohydrate 500g - 46zł Olimp KREATYNA POWDER 500g - 69,90 zł dane ze stron oficjalnych dobrychopie nie bierz dextro juice, bo dextroza nie transportuje kreatyny. Jak chcesz udupełnic glikogen po treningu to kup glukoze za zlotowe z kawalkiem za 100gram. Jabłczan weź jak juz mono bedzie slabo dzialalo.

Iryd, a skąd pomysł, że kreatyna w ogóle przestaje działać? Powiem Ci tak: z własnej praktyki mogę powiedzieć, że stacki działają na mnie fajniej niż kre-alkalin, ale po różnych eksperymentach i tak wróciłem do mono.

PONIEDZIAŁEK BARKI wyciskanie sztangi zza karku do czubka głowy 4x15-10 PO CO DO CZUBKA GŁOWY? superseria wznosy hantli na bok w opadzie 2x15 wznosy hantli w przód 2x15 DLACZEGO CIĘZKIE ĆWICZENIA ZŁOZONE ROZDZIELASZ IZOLOWANYMI? podciaganie sztangi do brody 4x8,10,12,14 TRICEPS francuz leżac 3x6,8,10 A JAK TUTAJ Z PROGRESJĄ? prostowanie [...]

wystarczy ci bo mono masz dużo- ale jak pytasz o gainera jako wuzupelnienie diety to nasuwa sie podejrzenie, że powinieneś z kreatyna zaczekać do czasu jej ułożenia

sylwetka ok jak na staż ale za nitrobolon moim zdaniem za wcześnie sie zabrałeś to samo byś zrobił na mono... biorąc pod uwage ze byłby to twój 1 szy kontakt z kreatyną

Nie laczylabym redukcji z kreatyna.Wiem,ze jablczan,ester i KA nie powoduja takiego napuchniecia jak mono,ale mimo wszystko najpierw budowalabym miesnie,a potem lekka redukcja. No chlopaki,nikt sie wiecej nie wypowie?????

kazda kreatyna obciaza nerki nie tylko mono

Lepszy cement od robola, niż kreatyna z megabola. Mono tylko z Vitala. Najtańsze.

", żeby zrobic z tego cykl na tcm" Ja nie chce robić z tego Cykl na TCM. Głównym produktem dla mnie jest HMB, i nie pytam się was czy HMB działa bo to przetestuje na sobie, każdy ma inny organizm. A ten jabłczan w bolonie to tylko jako dodatek do cyklu chce(a nuż takie połączenie wyjdzie na mój organizm zaje******), gdyż główną kreatyną [...]

[...] tam pobudzenia , ogolnie starczy na dlugo kreatyne bierze sie tak dlugo jak odczuwa sie dzialanie czy to w przyroscie masy czy sily zazwyczaj ok. 6-8 tyg. tyle co piszesz IMO zdecydowanie za duzo bo sie przetrenujesz w takim czasie, chyba ze mowimy to o przejsciu na stala suplementacje kreatyna to co zostanie zostaw sobie na nastepny cykl

In my opinion bierz tak jak zaleca producent. Jak weźmiesz 15g CP i 5g mono to możesz mieć większą pompe na treningu (bo więcej spożyjesz argininy z CP), ale raczej cała kreatyna Ci sie nie wchłonie, bo organizm wchłania bodajże 10g krety na dobę, a tu Ci wychodzi 13g.